NUTRICIÓN · QUITO, ECUADOR
Nutricionista en Quito: un plan hecho a tu medida
Nutrición clínica, bariátrica y deportiva en la clínica Gmediq. Un plan hecho para ti, con seguimiento real.
Sofía Galarza · Nutricionista bariátrica y deportiva
Planes personalizados
Armados según tu historia, tus hábitos y tu objetivo.
Basado en evidencia
Recomendaciones claras, sin dietas extremas.
Hábitos sostenibles
Cambios que puedes mantener en tu día a día.
Presencial en Quito
Consultorio en el Edificio Citimed, consultorio 313.
CÓMO TE AYUDAMOS
Soluciones de nutrición para cada persona
Consulta nutricional
Valoración de tus hábitos, objetivos e historia para armar tu plan.
Control de peso
Bajar de peso de forma sostenible, sin dietas extremas.
Antes de tu cirugía o balón
Preparación para llegar bien al procedimiento.
Después de tu cirugía o balón
Etapas de alimentación, porciones y seguimiento.
Nutrición deportiva
Alimentación para rendir y recuperarte según tu deporte.
Proteína y suplementos
Qué tomar, cuánto y cuándo, según tu caso.
ELIGE TU CONSULTA
Tres líneas de atención, un mismo consultorio
Con agenda por WhatsApp y valor claro por consulta.
NUTRICIÓN CLÍNICA
Control de peso y alimentación
Para bajar de peso, mejorar tus análisis u ordenar tu alimentación sin dietas extremas.
Desde $40 USD por consulta
✓ Historia clínica y objetivos
✓ Plan de alimentación personalizado
✓ Controles de seguimiento
Agendar por WhatsAppNUTRICIÓN BARIÁTRICA
Antes y después de tu cirugía o balón
Etapas de alimentación, proteína y suplementos, con seguimiento a largo plazo.
Primera consulta $45 USD, con InBody incluido
✓ Evaluación InBody en la primera consulta
✓ Preparación antes del procedimiento
✓ Progresión de la dieta posoperatoria
✓ Proteína, vitaminas y suplementos
Agendar por WhatsAppNUTRICIÓN DEPORTIVA
Come para rendir y recuperarte
Alimentación según tu deporte, tus horarios y tu objetivo.
Desde $40 USD por consulta
✓ Plan según tu entrenamiento
✓ Hidratación y suplementos
✓ Ajustes según tu progreso
Agendar por WhatsApp
INCLUIDO EN TU PRIMERA CONSULTA BARIÁTRICA
Primero medimos, después te decimos qué hacer
La primera consulta de nutrición bariátrica incluye una evaluación de composición corporal con InBody, para partir de datos reales y no de supuestos.
Masa muscular · cuánto músculo tienes
Grasa corporal · y en qué zonas
Grasa visceral · la que rodea los órganos
Agua corporal · hidratación y retención
Metabolismo basal · qué gastas en reposo
¿Lista o listo para empezar?
Agenda tu primera consulta por WhatsApp. Te respondemos en menos de 24 horas.
SOBRE SOFÍA GALARZA
Quien te acompaña
Nutricionista bariátrica y deportiva · Equipo Gmediq
Nutricionista del equipo de Gmediq, especializada en nutrición bariátrica y deportiva. Te acompaña antes y después de tu cirugía o balón, y en tu alimentación para rendir y recuperarte.
Escribirle por WhatsAppIDEAS PARA TU PLATO
Comer bien también es rico
Ejemplos ilustrativos de comidas equilibradas. Tu plan se arma según tu caso.
Plato equilibrado
Porción posoperatoria
Plato para deportistas
TU PRIMERA CONSULTA
¿Cómo funciona la consulta?
Tres pasos sencillos, con seguimiento hasta que logres resultados que puedas sostener.
01
Escríbenos por WhatsApp
Cuéntanos qué buscas y te proponemos horario. Respondemos en menos de 24 horas.
02
Ven a tu consulta
Valoramos tus hábitos, tus objetivos y tu historia para entender qué necesitas.
03
Sigue tu plan
Ajustamos contigo en cada control hasta lograr resultados que puedas sostener.
PREGUNTAS FRECUENTES
Lo que más nos preguntan sobre nutrición
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¿Necesito operarme para atenderme en nutrición?
No. Atendemos nutrición clínica, deportiva y bariátrica. No necesitas ser paciente de cirugía.
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¿Qué incluye la primera consulta?
Historia clínica, valoración de tus hábitos y objetivos, y un plan de alimentación a tu medida.
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¿La consulta es presencial o virtual?
Presencial, en el consultorio de Gmediq (Citimed, Quito).
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¿Cómo agendo mi cita?
Escríbenos por WhatsApp al 099 508 0427 y te confirmamos horario. La respuesta llega en menos de 24 horas.
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¿Dónde están?
En el Edificio Citimed, consultorio 313 (Av. Mariana de Jesús Oe7-02 y Nuño de Valderrama), Quito.
¿Listo para cuidar tu alimentación?
Escríbenos por WhatsApp y agenda tu cita de nutrición.